CERDAS EMOSI DI ERA FOMO. Yuk Jadi Remaja Sadar Emosi dan Tangguh Secara Mental di Dunia Digital

Buku ini disusun sebagai panduan bagi remaja, orang tua, guru, dan komunitas pendidikan untuk memahami pentingnya kesehatan mental di era digital, khususnya dalam menghadapi fenomena Fear of Missing Out (FoMO). Di tengah derasnya arus informasi dan dominasi media sosial, kecerdasan emosional menjadi kunci agar remaja mampu mengelola emosi, menjaga kesehatan mental, dan membangun ketahanan diri.

Melalui buku ini, pembaca akan diajak untuk mengenal konsep dasar kesehatan mental, memahami dinamika FoMO, serta mempelajari berbagai strategi praktis guna meningkatkan kecerdasan emosional dan memperkuat ketahanan psikologis. Buku ini juga dilengkapi dengan latihan sederhana yang mudah diterapkan, sehingga dapat menjadi panduan aplikatif dalam kehidupan sehari-hari.